Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.

~ Hippokrates ~

Ganzheitliche Gesundheit basiert auf der Vorstellung, dass optimale Gesundheit nicht nur auf der Abwesenheit von Krankheit beruht, sondern auf der lebendigen Balance des “ganzen” Menschen. Der Verstand, der Körper, der Geist und die Emotionen sind integriert und untrennbar miteinander verbunden.

Gesundheit

Wein und Käse enthalten viel Histamin

Histamin Intoleranz

Bei einer Histamin Intoleranz kommt es zu einem Ungleichgewicht von anfallendem Histamin und Histaminabbau. Symptome, Ursachen und Ernährung bei Histamin Intoleranz.

Weiterlesen »

Abnehmen

Ernährung

Die 10 besten Gewürze zum Abnehmen

Die 10 besten Gewürze zum Abnehmen

Die 10 besten Gewürze zum Abnehmen bringen zusätzlich Abwechlung in die Küche.

Mit Gewürzen schmeckt das Essen nicht nur besser, sondern sie können auch beim Abnehmen helfen. Mit getrocknete Pflanzenteile aus Wurzeln, Blättern, Blüten oder Kräutern schafft man es aus jedem Rezept etwas besonderes zu machen.

Weiterlesen »
Wasserverlust im Schlaf

Wasserverlust im Schlaf

Wasserverlust im Schlaf kann zu einem Problem werden, denn schließlich bestehen 70% unseres Körpers aus Wasser. Schon der Verlust kleiner Mengen kann zu Beeinträchtigungen führen.

Weiterlesen »

Rezepte

Limetten Ingwer Drink

Ingwer-Drink

Kannst du auch nicht mehr ohne Energy Drinks durch den Tag kommen und du bist entschlossen und möchtest von den Drinks loskommen, dann kann ich

Weiterlesen »
Pumpkin-Spice-Latte

Pumpkin-Spice-Latte

Pumpkin-Spice-Latte ist eine Kaffeezubereitung in einer großen Kaffee-Kette. Hier und heute kannst du den Klassiker zu Hause selbst zubereiten. Kürbiszeit Im Herbst dreht sich alles

Weiterlesen »

Eine kleine Auswahl,
die dich interessieren könnte