Food

Bei ganzheitlicher Ernährung handelt es sich um die optimale Ernährung. Hier geben wir dir Tipps und erklären, wie du Ernährung einfach und mit Spaß in dein Leben einbinden kannst.

Kalorien zählen
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Kalorienzählen ist Blösinn

Wer kennt das nicht. Wieder mal ein paar Kilos zu viel auf den Rippen und der Ruf nach „anständiger Ernährung“ wird lauter. Ein geeignetes

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Smoothie Bowls
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Smoothie Bowls

Frisch verliebt Du möchtest dich mal wieder neu verlieben? Da bist du nicht allein. Ich habe es gerade in den letzten Tagen getan und

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Grüner Smoothie
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Was können Grüne Smoothies?

Du suchst Mitstreiter um deine Vitalität und dein Wohlbefinden zu erhöhen oder deinem Körper einen zusätzlichen Kick zu geben, um die dunklere Jahreszeit gut

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Body

10 Tipps für gesundes Trinken

Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie mir mein Freund damals, noch vor meinem Studium, einmal gesagt hatte: “Du solltest mehr Wasser trinken!”

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