Anti-Aging – wie du jünger aussiehst

Jeder kennt diese Menschen, die schon mit 30 aussehen als wären sie 50 und die, die mit 70 noch strahlen, als hätten sie beschlossen am Alterungsprozess einfach nicht teilzunehmen und dann immer noch für Ende 50 gehalten werden. Wo liegt da das Geheimnis der „ewigen Jugendlichkeit“?  Vielleicht in einer besonderen Pflege?

Gegen den normalen Verschleiß und den allgemeinen Alterungsprozess können wir nun einmal nichts machen. Altern ist keine Krankheit, sondern einfach ein biologischer Prozess. Unser Organismus wird immer schlechter durchblutet und so können nötige Nährstoffe schlechter in die Zellen gelangen und auch Schadstoffe können schwieriger und langsamer entsorgt werden. So sammeln sich mit der Zeit immer mehr Schadstoffe in den Zellen an und es entsteht ein Ungleichgewicht im Körper, das uns im wahrsten Sinne des Wortes alt aussehen lässt.

Äußere Reize können diesen Prozess noch beschleunigen. So z. B. ausgiebiges Sonnenbaden, Umweltgifte (Luftverschmutzung, Chemikalien), Genussgifte (Rauchen, Alkohol, Drogen), Medikamente, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, wenig Schlaf, Stress. An der Haut zeigt sich also, wie wir leben.

Die Haut ist ein Verräter

Der Haut bleibt nichts verborgen, denn sie zeigt uns mit ihrer Reaktion so ziemlich alles. An ihr lasse sich wunderbar einzelne Emotionen ablesen:

verräterische Haut

Die Haut – der Spiegel der Seele…

Auch tiefer verborgen liegende seelische Belastungen können sich über die Haut zeigen, weil sie mit der Psyche und dem Nervensystem in engster Verbindung steht. Die Haut bringt das nach Außen, was einen im Innern schon lange beschäftigt und bewegt.

Gefahr erkannt – Gefahr gebannt

Wenn wir wissen welchen Einflüssen unsere Haut ausgesetzt ist, wie sie reagiert und welche Auswirkungen dies alles hat, dann muss es doch auch Möglichkeiten geben, um pro Haut zu arbeiten. Natürlich doch! Mit einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung schaffst du für deine Haut schon einmal die optimale Grundlage. Sie kann so mehr Faserproteine (Kollagen und Elastin) produzieren, die die Haut straffer und elastischer halten.Cremetopf

Warum Anti-Aging-Creme nicht die Lösung ist!

Cremes die eine Anti-Aging-Wirkung versprechen enthalten meist nur einen sehr geringen Anteil an Kollagen und Elastin. Diese Wirkstoffe aus der Creme gelangen zudem auch einfach nicht dahin, wo man sie eigentlich haben möchte, nämlich in die Lederhaut, wo sich im Bindegewebe auch das körpereigene Kollagen und Elastin befindet. Das Kollagen in Cremes bleibt auf der Hautoberfläche und das glatte Gefühl ist nur ein Ergebnis einer oberflächigen Wirkung und leider nicht von Dauer.

Eine sinnvollere Maßnahme hingegen wäre es, die inneren, körpereigenen Kollagen- und Elastinbildung anzuregen und für einen schnelleren Abtransport der abgebauten Stoffe zu sorgen.

Ganzheitliche und natürliche Anti-Aging-Maßnahmen

  • vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung (viel frisches Obst und Gemüse)
  • viel Wasser trinken (2 – 3 Liter stilles Wasser)
  • ausreichend Schlafen (am besten 8 Stunden)
  • Bewegung an der frischen Luft
  • gemäßigte Sonnenbäder
  • Genussmittel meiden (Alkohol, Nikotin, Zucker)
  • Harmonie in dein Leben bringen

Anti-Aging Collage

Natürliche Hautpflegeprodukte

Wenn du deiner Haut wirklich etwas Gutes möchtest, dann steige um auf Naturprodukte. Sie sind frei von chemischen Inhaltsstoffen, enthalten keine Parabene, Silikone, Paraffine oder andere Erdölprodukte. Sie sollten auch nicht gentechnisch veränderte oder bestrahlte Substanzen enthalten und ausschließlich aus hochwertigen pflanzlichen Rohstoffen bestehen.

Wenn du dich für ein neues Produkt entscheidest, dann nutze doch mal die Code-Check App. Du scannst einfach über den Barcode und kannst direkt sehen, ob das Produkt schädliche Inhaltsstoffe enthält. Für mittlerweile mein ständiger Begleiter, besonders wenn ich auf der Suche nach einem neuen Produkt bin.

Wie sieht es bei dir in Punkto Anti-Aging aus? Welche Maßnahmen sind für dich wichtig? Schreib mir doch mal dazu.

Naturkosmetik Creme

 

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Heike Freudenberger

Heike Freudenberger

“Ich glaube an eine Welt in der Frauen in den besten Jahren ihren Weg gehen und dabei Freude und Genuss in den Mittelpunkt stellen.”